Mange af dem, der henvender sig til bro psykologpraksis er unge og voksne med angst.
Angst er en uundgåelig del af livet og en naturlig reaktion på noget, der opleves som farligt. Samtidig møder vi ofte mennesker, hvor angsten er blevet langvarig og intens i en sådan grad, at den går ud over hverdagslivet. Ofte påvirker angsten søvn og koncentration og fører til hjertebanken, åndenød, kvalme og andre fysiske symptomer. Mange oplever, at deres tanker går i loops, som kan være svære at stoppe. Mange gør alt hvad de kan, for at undgå det, der udløser angsten. Fx ved at holde sig beskæftiget hele tiden eller at undgå de triggere, der udløser angsten. Dette er en helt naturlig strategi, men problemet bliver ofte, at følelserne og dermed ubehaget, vil have en tendens til at forblive i kroppen. Samtidig spænder undgåelsesstrategierne ofte ben for ting, der giver værdi i livet, fx i forhold til nære relationer, meningsfulde oplevelser, uddannelse og arbejdsliv.
Der kan være mange årsager til, at udvikle angst. Angst er ofte et symptom i forbindelse med andre psykiske lidelser, såsom ADHD, autisme, depression og efterfødselsdepression. Angsten er også ofte knyttet til noget vi har oplevet i vores liv, fx omsorgssvigt, tab eller traumatiske begivenheder.
Den kan også være udløst i forbindelse med nye livsfaser, såsom forældreskab, at flytte hjemmefra, starte studie m.m. Selvom angsten objektivt set kan virke irrationel, har den derfor ofte en god forklaring.
I bro psykologpraksis er det vigtigt for os, at de mennesker vi møder oplever sig set og forstået. Det er vigtigt for os, at forløbet kommer til at gøre en meningsfuld forskel, så angsten får en anden plads i den enkeltes liv. Derfor bruger vi den første session på at lytte grundigt til den enkeltes historie, og sammen afdække, hvad der er særligt vigtigt, at have fokus på i behandlingsforløbet. Nogle gange kalder problemstillingen på et kognitivt forløb, andre gange på et forløb, hvor der fx arbejdes med compassion – eller tilknytningsbaserede tilgange og hvor der lægges stor vægt på forståelse af egen opvækst og relationelle erfaringer. Kendetegnende for vores forløb er, at vi sammen med dig skræddersyr et forløb der bliver meningsfuldt og bidrager til, at du kommer til at opleve, at kunne håndtere angsten i de perioder, hvor den fylder for meget i dit liv.